和风洋食芥末鸡腿饭佐牛油果萝卜苗蔬菜沙拉
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河眯鸭诒姿_
两人份量
食材
鸡腿腌制：
适量
鸡腿
2只
法式芥末酱
1大匙
蒜末
一瓣
姜末
1/2小匙
洋葱丝
少许
辣椒丝（怕辣可不放、个人口味）
少许
清酒
1小匙
照烧汁
1小匙
米饭：
适量
大米
1杯半
红花
1捏
橄榄油
1小匙
沙拉：
适量
自种白萝卜苗
1小把
甜菜根薄片
适量
牛油果
1个
核桃
2个
南瓜子仁
少许
沙拉酱汁：
适量
生抽
1大匙
红酒醋
1小匙
味淋（没有的蜂蜜）
1小匙
步骤
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1. 1、鸡腿加腌制料放入保鲜袋，给它做个马杀鸡～腌制3小时以上最好过夜～ -
2. 2、先来蒸米饭～蒸饭时加上红花和橄榄油，女生喜热怕冷的还可以加两片姜～蒸好的米饭把姜片拿出去，打散盖盖备用。3、蒸米饭时准备蔬菜沙拉部分，蔬菜沙拉的菜都洗净切好备用。4、沙拉酱汁混合均匀即可。
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3. 5、米饭蒸好就可以煎鸡腿了～鸡腿中小火煎熟至两面金黄，多余的腌制料不要。6、一切妥当，就可以摆盘啦！7、吃～
小贴士
配方中芥末酱购买代码￥zAOt0o1k6hR￥
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