爆炒油麦菜
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message黛玉
这是我大学刚毕业的头两年最爱的一道菜,清爽可口,操作简单,来试试吧!
食材
油麦菜
200克
蒜
4瓣
红辣椒
5-8颗
盐
少许
鸡精
少许
步骤
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1. 油麦菜洗干净掰成10公分左右的长度
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2. 大蒜切成末,红辣椒洗干净用纸巾把水擦干,从中间切赌博(也可以不切,切开是避免油煎的时候嘣出来)
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3. 锅内烧油,倒入红辣椒,再倒入蒜末爆香
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4. 倒入油麦菜,快速翻炒
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5. 加入盐和鸡精出锅即可享用啦!
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一定要开大火,否则就没有爆炒的独特香味了,但是也别太大,糊了就不美了,自己掌握好火候是关键
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