又下奶奶又超级好吃的新鲜黄花菜汤
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tangle清瘦
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食材
黄花菜
300克
盐
随便来点
生抽
随便放不放
姜
随便来几片
高汤
一大碗
步骤
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1. 清洗
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2. 掐住尾端抽出整根花芯
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3. 都抽出来
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4. 加一勺盐浸泡1小时
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5. 沸水煮烫至熟透后漂洗两遍清水,控干水分
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6. 高汤加姜片盐调味烧开,加黄花菜大火煮开3分钟出锅。也可以用鸡汤、肉汤、鱼汤、鸡蛋汤等代替高汤。
小贴士
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;
黄花菜鲜花中含有秋水仙碱,用沸水焯的时间稍长一些,以免中毒。孕妇忌吃。儿童、年老体弱、肠胃不好以少吃为好。痰多,哮喘病者,不宜食用。
黄花菜鲜花中含有秋水仙碱,用沸水焯的时间稍长一些,以免中毒。孕妇忌吃。儿童、年老体弱、肠胃不好以少吃为好。痰多,哮喘病者,不宜食用。
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