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鲜虾蔬菜汤
10.3万热度
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哀伤的月季罕
闷热的6月,节节攀升的气温让人略感烦躁,连带着贪吃的舌头也没了进食的冲动。此时,喝一碗清新朴实的鲜虾蔬菜汤,让食物的清爽冲去舌尖的困乏,唤醒炎炎夏日久违的好食欲。
食材
基围虾
350克
节瓜
175克
圆形小南瓜
1个
洋葱
100克
口磨
45克
玉米笋
6个
胡椒粉,鱼露
1茶匙
罗勒叶
适量
步骤
  • 1. 取300克基围虾洗净去虾须,再用刀于虾背处划开一道口子 挑出虾线。
  • 2. 剩余50克基围虾去头去壳,挑去虾线后洗净沥水、与羊葱丁、胡椒粉一起放入料理机搅打成虾泥。
  • 3. 洋葱去皮切丁、口磨洗净后切块。南瓜、节瓜 分别洗净,去皮后切块待用。
  • 4. 锅内倒入清水大火煮沸、放入虾泥拌匀制成底汤。 再依次加入南瓜块、节瓜块、入底汤 大火煮沸20分钟 掀盖,放入洗净的玉米笋煮3分钟 在加入口磨块 、和处理好的基围虾煮熟。出锅前,调入鱼露,撒上罗勒叶即可。
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