药膳鸽子汤
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爱发呆
天气入秋了，明显感觉到了秋燥，不仅皮肤会觉得干，而且总想喝水，口干，早上起床也会听到妞宝因为觉得喉咙痒而偶有干咳，这个这时候应该是进补的时令了吧？给妞喝的汤我一般会选择鸽子，主要是鸡太大了我俩吃不完，当然据说鸽子的营养也要比鸡肉好很多，特别适合大病处愈及开刀手术需要伤口愈合的人！
食材
沙参
20克
鸽子
1只
玉竹
20克
枸杞
20粒
红枣
6粒
盐
6克
姜
3-4片
步骤
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1. 所有的材料洗净后，可以用水泡一下，大概泡一到两小时会更好！ -
2. 将鸽子去毛洗净，备好两到三片的姜
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3. 将姜片放在水里煮开后，将鸽子放进锅中汆去血水，然后再洗净备用
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4. 在汤锅里煮好开水，将刚才氽烫好并洗净的鸽子放进汤锅内，小火炖半个小时
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5. 将之前泡发好的药材全部扔进汤锅中，再小火炖1.5个小时，加盐调味即可
小贴士
1.沙参：入肺，清热滋阴 补益肺气，兼能宣通肺郁，主治肺胃有热 劳咳。
2.玉竹：养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
3.鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效
2.玉竹：养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
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