虫草花乌鸡炖辽参
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vocabulary豆浆
秋冬季咱就进点儿补吧,活化一下气血,补中益气一下,来碗热腾腾的虫草花乌鸡炖辽参,喝一碗暖手暖心还美容养颜
食材
海参
两只
乌鸡
一只
虫草花
30克
生姜
4-5片
枸杞
15克
盐
3小勺
鸡精
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 生姜切片,枸杞清洗干净备用
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2. 虫草花用清水浸泡20分钟左右
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3. 乌鸡清理干净后剁成小块
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4. 烧一大锅水,煮沸后下入乌鸡,煮至再次沸腾时将鸡肉捞出
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5. 将抄过水的鸡肉下入高压锅中,加入3倍的清水,加入生姜、枸杞,将泡好的虫草花捞出下入锅中
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6. 盖上锅盖,大火烧上汽后转最小火,压二十分钟左右
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7. 压鸡汤的过程中,将冰鲜海参从冰箱取出
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8. 放入清水中解冻
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9. 至参体变软时,从底部剪开
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10. 扒开
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11. 将内壁上的肠皮及内膜撕下来
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12. 再将海参过水冲洗备用
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13. 把抄乌鸡的水重新煮沸,下入海参氽烫一分钟后捞出
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14. 高压锅开盖放汽,下入海参,加入盐、鸡精、胡椒等调味,再煮十分钟左右即可
小贴士
1.冰鲜海参不能放入热水中解冻,解冻时间也不宜过长,温度超过三十度泡的时间过长,海参会完全溶解于水中不见踪影;
2.冰鲜参不象干海参那么耐煮,所以要在后下,不能与鸡肉一起在高压锅内同时压制,压的时间过长也会将海参压烂了找不着了;
3.最后一步,也可以用不用高压锅,直接盖上普通锅盖,小火炖煮10分名钟左右亦可。
2.冰鲜参不象干海参那么耐煮,所以要在后下,不能与鸡肉一起在高压锅内同时压制,压的时间过长也会将海参压烂了找不着了;
3.最后一步,也可以用不用高压锅,直接盖上普通锅盖,小火炖煮10分名钟左右亦可。
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