1. 买牛肉时跟老板说是做牛排的，让帮切好～回来洗干净～用厨房用纸吸干水分～

2. 把没有水分的牛肉正反两面都均匀的撒上盐，盐的多少个人把握～

3. 撒完盐用手涂抹均匀～接着撒上胡椒粉，和盐一样，正反两面涂均匀～

4. 紧接着正反两面都撒上花生油～适量～

5. 这是调好的样子，静置腌一个小时左右～

6. 烧热锅～记得不用放油～腌制时已经放了油了～中火煎～

7. 煎的差不多了放一块黄油入锅～黄油可增加牛肉的香味，可不放～

8. 感觉熟了就可以出锅了

9. 因为是给孩子吃的～所以我又把熟了的牛排切成小块～再次入锅稍微加热一下～也可以不切整块放入微波炉加热～就会熟透～同理这样的牛排就会稍微有点老～想吃嫩的就可以忽略这一步的～

10. 自行点缀些蔬果～边吃肉边吃蔬果，解腻健康～开吃了