杞菊茶
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秋天南山都愵不
喝杞菊花，能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效，能提升身体的元气，增强免疫力。
还能调节内分泌、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族，是不错的养生茶。
还能调节内分泌、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族，是不错的养生茶。
食材
菊花
适量
决明子
适量
红枣
适量
冰糖
适量
山楂
适量
茶叶
适量
步骤
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1. 把食材倒入茶壶或杯子中 -
2. 根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶
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3. 冲入沸腾的水
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4. 浸泡1刻钟，就可以慢慢喝了
小贴士
特别提示：决明子性寒凉，有低血压、低血脂、低血糖以及肠胃疾病的朋友，在喝成袋的杞菊茶时，最好少加或者决明子。