豆浆山药粳米粥
7.3万热度
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抉擇獨舞炫仰
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时间: 10-30分钟
食材
黄豆
100g
粳米
100g
山药
250g
步骤
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1. 黄豆浸泡半天，放豆浆机，同时粳米放电饭煲煮饭键待豆浆好直接倒入电饭煲与粳米一起煮一小时，加山药块半小时，最后半小时需要看着，小心粘底，待黏稠状ok…可依个人口味加些冰糖…超级浓香
小贴士
此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。