电饭煲健身糙米焖饭
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醉笑三千席醉儿
健身自用
时间: 30分钟-1小时
食材
野生干菇（香菇）
2枚
鸡蛋
1个
胡萝卜
1小个
土豆
1小个
糙米
2量杯
鸡胸肉
半小块
盐
适量
酱油
适量
食用油
适量
步骤
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1. 糙米提前一晚泡水 -
2. 鸡胸肉切小块用盐，料酒 十三香腌制半小时以上
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3. 所有材料准备好切小丁 加了一点熬粥剩下的紫薯
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4. 电饭煲先放点油、等电饭煲热了以后放入鸡胸肉下锅煎一下，不用煎熟。再加入胡萝卜和土豆先翻炒、炒一会儿放入香菇、加点酱油，盐调味。
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5. 之后加入米、加水、淹没菜和米一厘米左右吧、然后加热、过十分钟拌匀一次、然后接着加热
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6. 最后一步！等锅跳到保温以后、打入鸡蛋、焖一会儿 喜欢溏心鸡蛋拌饭就少等一会儿 拌匀就好、想吃整个熟鸡蛋就多等一会儿咯！
小贴士
健身健身健身~~~
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