小零食 燕麦片
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离愁当酒齐
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时间: 10-30分钟
食材
燕麦
适量
可可粉
适量
红枣
3颗
步骤
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1. 燕麦 可可 红枣 少量水放入碗里放到烤箱 180 烤20分钟。拿出 在放入冰箱冻硬后 切片 放烤箱 烤20分 即可
小贴士
牛奶提供优质动物性营养蛋白,燕麦片为碳水化合物,肉包子提供了淀粉和少量脂肪,香蕉提供了膳食纤维,有润肠作用
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