抗霾：海底椰老火鸡汤
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仙人掌tranquil
老火靓汤是一种普遍有简单的煲汤法，汤品质量取决于食材本身和放入的顺序。简单的东西，只要记住这些细节就好
一份汤中的盐，根据汤水最后的份量酌情加减，没有固定的数。提倡薄盐。
一份汤中的盐，根据汤水最后的份量酌情加减，没有固定的数。提倡薄盐。
时间: 1-2小时
食材
鸡腿鸡翅
2根
老姜片
3片
醪糟酒
2勺
海底椰
3把
红枣
10颗
竹荪
5棵
枸杞子
适量
盐（根据汤水最后的份量酌情）
3g
步骤
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1. 提琴一个小时用清水冲洗海底椰片后，放入干净的水泡开 -
2. 放入鸡翅鸡腿，加入老姜片、醪糟酒。
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3. 水沸腾之后，扒掉浮起来的血泡，再加入泡好的海底椰片，再沸腾后，转小火。
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4. 干竹荪冲洗一下，用温水，泡10分钟，再用抹布或者牙刷轻轻刷去污垢
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5. 切成段，丢进砂锅煲20分钟即可。
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6. 与竹荪同时加入用小刷洗净红枣污垢的红枣，起锅前五分钟加入枸杞子，或者加入枸杞子后，直接关火焖5分钟起锅。沸汤加入盐。
小贴士
湿豆可以很快的打出豆浆来，而且比干豆的出浆率高，比干豆打出的豆浆营养价值也更高。
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