私房清热去湿糖水
14.7万热度
9收藏
收藏
|
鸵鸟amusement
广州的春天非常潮湿，严重时洗手间与玻璃门都一直流泪呢，这个季节要多煲些袪湿汤水吃吃，感觉有点上火所以又加入些绿豆一起煲煮，功效更多。
时间: 10-30分钟
食材
赤小豆
80g
绿豆
80g
薏米
60g
陈皮
1小块
燕麦片
3汤匙
冰糖
120-150g
水
1500g
电高压锅
煮豆、猪蹄档
步骤
-
1. 材料准备好冼净待用 -
2. 倒入电压力锅内胆，加入陈皮、冰糖、水
-
3. 最后加入燕麦片，盖好锅盖与保险阀，选择煮豆、猪蹄档，大约40分钟后煲好自然排气后再开盖，口感更好！如喜欢绵烂口感可连续用手动煲煮档选10分钟再煲煮一次即可。要等完全排气后再开盖喔！
-
4. 用电压力锅方便快捷又长效保温，可提前预约。
-
5. 成品图
-
6. 成品图，这只是用一次煮豆、猪蹄档煲煮的。
-
7. 成品图
小贴士
如果只有赤小豆、绿豆、薏米煲出的口感会不滑喔，所以加入了少许燕麦片，使汤水稍微润滑些，口感更好！喜欢粘稠的可多放些燕麦片。
-
这道菜的其他做法
-
清热解毒糖水
128收藏4.3万热度 -
清热去湿茯苓膏
26收藏16.1万热度 -
【清爽芥菜清汤】～清热去湿
43收藏8.7万热度 -
清热祛湿汤~土茯苓赤小豆汤
50收藏99万热度 -
清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】
11收藏14.7万热度
-
热门菜谱
-
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度
相关菜谱
-
土茯苓鸡蛋花瘦肉汤—清热祛湿
漷月池申申22.4万热度26收藏 -
清热祛湿健脾养胃补气汤
无光盲途那14.9万热度27收藏 -
清热去火的杂蔬面条
烂自安家掣5.9万热度126收藏 -
土茯苓茅根炖猪骨——最好喝的清热祛湿汤
冷月19.3万热度5收藏 -
清热利湿
歪头少女rrr9.9万热度25收藏 -
清热去火龟苓膏
腐剂安莫兮念嘥8万热度44收藏 -
清热去火龟苓膏
涵霜随梦而飞13.7万热度35收藏 -
清热去火桂花莲藕羹
ferry买醉7.2万热度5收藏