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健脾开胃:苹果茶树菇扇骨汤
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楷模
枝妹纸说,她们小区里的妇女都煲这个汤给家里的娃子喝,健脾开胃,小孩子能吃更多饭。
时间: 30分钟-1小时
食材
扇骨
500g
苹果
1个
茶树菇
几朵
少许
步骤
  • 1. 食材好简单~
  • 2. 扇骨或者排骨,要用开水煮去血水。
  • 3. 苹果削皮切块。
  • 4. 茶树菇和苹果可随时放进汤煲里,但扇骨或者排骨,要等煲里的水开了后再放。
  • 5. 关火前下盐调味。喜欢浓郁的,可以加点鸡粉。完成~
小贴士
茶树菇可以头一天晚上用水泡着,放冰箱里泡发,第二天用时,就非常快捷。可以用扇骨,也可以用排骨,用开水煮出血水,不要过凉水,汤锅里水煮开后,再把扇骨丢进去,有助于扇骨里的营养物质溶于汤水里。
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