茶树菇猪骨汤
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哀伤的月季罕
茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。茶树菇味鲜、柄脆,是优良的野生食用菌,也是具有特殊药用价值的药用菌。福建闽西民间常用该菇子实体水煎服用,治疗胃寒及肾炎水肿、小便不利等,疗效甚佳,在民间被誉为“神菇”。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌作用。茶树菇,红萝卜和猪骨头煲出来的汤很美味,好喝,还具有消脂,清肠胃,瘦身的功效。
时间: 1-2小时
食材
猪骨头
400g
茶树菇
150g
红萝卜
250g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备材料
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2. 茶树菇用温水泡十五分钟。
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3. 骨头焯水后清洗干净。
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4. 瓦煲里放水,放骨头先煮。
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5. 茶树菇泡软后,去蒂头。
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6. 把茶树菇放进瓦煲里一起煲。
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7. 红萝卜最后放,在茶树菇煲了半个小时左右再放,然后再煲半小时左右就可以了。
小贴士
茶树菇是干菇类,要煲时间长点才好吃。红萝卜易熟,可以迟放。煲出来的汤很美味,不用放味精,只放点盐就可以了。
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