瘦身三丁
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果断
想吃肉又不想发胖，鸡胸肉最好了，这道菜荤素搭配，营养全面哦
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
250g
胡萝卜
1个
香菇
300g
姜
3g
大蒜
3g
盐
3g
鸡精
3g
尖椒
2个
淀粉
5g
生抽
5ml
黑胡椒
2g
步骤
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1. 洗干净所需材料 -
2. 鸡胸肉切丁，放入生抽、黑胡椒、淀粉、抓匀，腌制一会
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3. 胡萝卜、香菇切丁备用
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4. 大蒜切末，生姜切丝
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5. 尖椒切小段
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6. 热锅放油
-
7. 油热后放姜丝蒜末炒香
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8. 放入鸡胸丁炒至变色
-
9. 放入切好的素菜丁
小贴士
鸡肉一定要裹淀粉，不然炒出来会很老
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