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红糖绿豆蓉冰棍(绿豆沙)
8.6万热度
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酵矩浩谏挛
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时间: 1-2小时
食材
绿豆
小半碗
红糖
一块
白米
一丁点
步骤
  • 1. 绿豆小半碗~洗净~红糖一块。
  • 2. 绿豆可用热水泡半小时~连同红糖一起丢进豆浆机,可加入十几粒白米,这样出来的糊糊比较糯~但是一定不能放多。
  • 3. 豆浆机选营养糊模式~打豆。
  • 4. 等待豆浆机嘟嘟~即可盛出~绿豆沙好了~
  • 5. 吃不完的绿豆沙倒入冰棍模具~入冰箱冷冻。
  • 6. 冷冻后脱模!脱模时用冷水冲洗外边模具。比较容易脱模。
小贴士
绿豆:绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用。
马蹄:马蹄具有很好的医疗保健效果,清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。
橙皮:理气,化痰,健脾,导滞。治感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛。
绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。
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