乐乐自家菜--咸鳗鱼炒黑豆苗
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fertile大蛇丸
朋友送了块咸鳗鱼,鱼头部分蒸着吃了。想变着法在怎么吃。朋友建议炒豆苗,没有买到豌豆苗,就黑豆苗了。
时间: 10-30分钟
食材
咸鳗鱼
适量
黑豆苗
适量
花生油
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 先把鳗鱼泡一天,去去咸味。
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2. 切丝,用料酒,胡椒粉腌制一会儿,用油煸炒。
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3. 用花椒炝锅,放入黑豆苗,中火煸炒。
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4. 豆芽九成熟,放入鱼,再翻炒一下,就出锅了。
小贴士
如果买的鳗鱼是海鳗,要先用滚水汆一下,并且酱油减半,因为海鳗本身就很咸。蒜头如果是用普通大蒜,需要用整头大蒜的量。料理米酒,个人推荐台湾红标料理米酒,烧三杯鸡就是用的这种米酒,平时烧肉菜也能用上。
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