经典brunch:金枪鱼三明治
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忧愁bank
Brunch即Breakfast+Lunch,意为早午餐。
Brunch这种时髦概念的提出,大致源于英国人骨子里的阶层意识,因为早餐往往从侧面反映了你的身份地位和生活状态。
看过英剧《唐顿庄园》就知道,英国礼仪中,已婚妇女才有特权在床上吃早饭,而未婚的Lady 只能起床前往餐厅就餐,所以剧里 Mary在婚后才时常在卧室用餐。
而从时间上来看,brunch即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词,就是早饭午饭一起吃,一般来说是10:00-14:00点,其实没有这么严格规定一定要几点, 但也反映出和起早贪黑的劳动阶层相比,上流阶层的brunch吃的是个慵懒的态度。也因此,在一段时间里Brunch被打上了有钱有闲阶层的标签,成为小圈子里的社交语汇。
如今,Brunch已经不再神秘矜贵, 现代社会中,对上班族而言, 这种通常只有在周日才吃,所以有时候也被做“sundaybrunch”(星期天早午餐)。在周末早晨,睡个懒觉、晒个太阳、吃个晚早,幸福就这么简单!
Brunch这种时髦概念的提出,大致源于英国人骨子里的阶层意识,因为早餐往往从侧面反映了你的身份地位和生活状态。
看过英剧《唐顿庄园》就知道,英国礼仪中,已婚妇女才有特权在床上吃早饭,而未婚的Lady 只能起床前往餐厅就餐,所以剧里 Mary在婚后才时常在卧室用餐。
而从时间上来看,brunch即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词,就是早饭午饭一起吃,一般来说是10:00-14:00点,其实没有这么严格规定一定要几点, 但也反映出和起早贪黑的劳动阶层相比,上流阶层的brunch吃的是个慵懒的态度。也因此,在一段时间里Brunch被打上了有钱有闲阶层的标签,成为小圈子里的社交语汇。
如今,Brunch已经不再神秘矜贵, 现代社会中,对上班族而言, 这种通常只有在周日才吃,所以有时候也被做“sundaybrunch”(星期天早午餐)。在周末早晨,睡个懒觉、晒个太阳、吃个晚早,幸福就这么简单!
食材
土司
2片
油浸金枪鱼罐头
1盒
百吉福芝士片
2片
番茄
2片
生菜
2片
蛋黄酱
一勺
黑胡椒
适量
步骤
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1. 准备所有食材:土司,金枪鱼罐头,百吉福芝士片,番茄,生菜,蛋黄酱,黑胡椒。
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2. 将罐头的水油控干,金枪鱼肉拆散,加入蛋黄酱、黑胡椒粉少量用拌匀。
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3. 面包可以铺上芝士先稍烤一小下,这样面包外部稍酥脆,芝士刚好半融化状。芝士推荐百吉福原味芝士,口味比较浓郁,特殊人群(长身体的孩子、减肥人士)也可以选择高钙口味或者减脂口味,烘烤后吃起来超惊喜。
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4. 在烤好的面包芝士上依次铺上一半充分搅拌金枪鱼肉糜。
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5. 依次铺上洗净的生菜,西红柿片,及剩余的另一半金枪鱼。洗过的蔬菜用厨房纸巾尽量吸干水分,让面包保持应有的酥脆软香。
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6. 将另外一片土司盖在铺好的馅料上,轻轻压实后,用带锯齿的刀沿对角线锯开。
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7. 分别插上牙签,让三明治馅料更要的融合不松散。这款金枪鱼三明治也超级合适外带:在切开前,用厨房油纸包裹,吃的时候再切开或者打开油纸即可。
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1/金枪鱼分油浸和水浸两种,这次选择的油浸入味口感跟绵密;减脂人士也可以选择水浸。
2/我是放入烤箱烤架上烘烤,所以这样土司外部稍酥脆,形成好看的纹理,具体时间可以根据自己家烤箱的脾性来判断。
2/我是放入烤箱烤架上烘烤,所以这样土司外部稍酥脆,形成好看的纹理,具体时间可以根据自己家烤箱的脾性来判断。
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