燕麦饼干无糖代餐
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伴世尘晓妙旋
每次中午运动完，都不想吃饭，但是下午有很饿，饿的时候就在想，有没有什么食物可以肆无忌惮的吃还不长胖呢，经过多次尝试，研究了这款燕麦代餐饼干，绝对零脂肪，吃多少都不胖！
时间: 10-30分钟
食材
燕麦片
250g
鸡蛋
2个
大枣
适量
核桃
适量
花生
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 麦片倒在碗里，打入两个鸡蛋，蜂蜜适量，搅拌均匀 -
2. 加入各种碎，搅拌均匀
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3. 切成小块摆上烤盘
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4. 180度预热5分钟，上下火烤10～15分钟
小贴士
1.花生，核桃不要切太碎，太碎吃着没感觉.2.大枣可以多加，会有浓浓的大枣味且增加甜度
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