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北印度风味炒饭
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记得我第一次吃到印度的炒米饭是在英国的时候,印度房东给我做的一种叫Biryani的饭,夹杂着鸡肉、香料、洋葱等,其香气让人无法自拔。在印度,米饭已经不单单是一个主食,而是可以配合香料、蔬菜、肉,变幻出不同风味的主菜。今天这道炒饭是Pilau Rice的一种。Pilau Rice有很多种配方,就像中国的炒饭有很多种不同的配方一样,它比Biryani更加多变和特别。它与普通的烩饭,比如意大利烩饭,最大的不同在于水放的次序,普通的西式烩饭是炒好材料,最后放水。而Pilau Rice是先放水,后放米,这就需要水的量恰到好处,难度更高,但同时,水与材料的香气充分融合,米饭的风味也更足。
时间: 10-30分钟
食材
粳米
200克
洋葱
300克
豌豆
50克
无盐黄油
45克
孜然籽
1茶匙
丁香
1茶匙
香叶
1片
小豆蔻
2颗
肉桂
半条
精盐
半茶匙
薄荷叶
7克
香菜叶
7克
步骤
  • 1. 洋葱切成薄片。
  • 2. 将需要的香料准备好,放在一个盘子里。
  • 3. 豌豆拿出来解冻,米先用水浸泡20分钟。
  • 4. 香菜去梗,叶子切碎,薄荷把叶子摘下来。这个步骤先不切薄荷,不然薄荷香精会挥发掉,就没用了。
  • 5. 将黄油放入锅中,中火融化。
  • 6. 加入准备好的香料。
  • 7. 当香料的香味开始散发出来,可以看到小豆蔻开始爆开了,就放入洋葱。
  • 8. 洋葱炒到金黄。
  • 9. 加入豌豆,继续炒2分钟。
小贴士
1 喜欢肉的,可以在放豌豆的时候加入猪肉、鸡肉等肉类,一起煮。
2 不喜欢豌豆的,可以换成任何的蔬菜。
3 炒洋葱一定要耐心,炒到金黄的洋葱会让整道菜更加香。
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