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翡翠豆腐
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拿个橘子跑
白菜豆腐北方人冬季过冬菜,到目前为止还有很多老人,有存储白菜过冬的习惯。制作原料在我国各地随处可见。制作工艺简单,材料易得,是一种常见的食物。具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
时间: 10-30分钟
食材
北豆腐
200克
小大白菜
300克
4克
牛奶
200ml
虾皮
10克
海苔碎
10克
步骤
  • 1. 白菜取菜叶洗净后手撕成小块
  • 2. 豆腐切成3厘米*4厘米厚1厘米的块
  • 3. 锅中倒入1500ml 水和牛奶
  • 4. 煮开后加入虾皮豆腐炖煮5分钟
  • 5. 锅中下入白菜,再次开锅即可
  • 6. 成品图
小贴士
1、加盐时要考虑虾皮的咸度
2、因为有牛奶的缘故,汤开锅后要将火调小,不能离开人会溢锅
3、虾皮有补钙的作用,这道菜是汤菜,冬季吃最适合
4、加入牛奶后汤汁变得更鲜香
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