减肥佳品）牛奶燕麦粥
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唐僧summary
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时间: 10分钟内
食材
桂格燕麦
适量
牛奶
一盒
步骤
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1. 超市买的桂格燕麦，燕麦脂肪碳水化合物较少，买即食的那种，牛奶一盒，有微波炉的打一两分钟，没有的可以把牛奶弄烫了捂个几分钟
小贴士
因为预约时间大约在六到八小时，时间比较长，所以豆子无需提前浸泡。除了用电饭锅预约，还可以用高压锅预约煮。
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