蔓越莓小米山药粥
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complaint牛腩
昨天宝爸告诉我,最佳养生早餐是粥,蛋糕和饼干是不推荐的!对于我这个全职妈妈来说,还有啥能比给娃做美食更让我起劲的事情呢?营养早餐给宝宝给家人。
时间: 10-30分钟
食材
小米
50克
山药
20公分
蔓越莓
适量
步骤
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1. 基本食材
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2. 山药去皮
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3. 切成小块
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4. 清水烧开
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5. 先把山药小火煮10分钟。
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6. 小米清水冲洗干净
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7. 加入煮沸的锅中。
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8. 盖好锅盖小火熬15分钟
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9. 小米粥粘稠时要搅拌防止糊锅。
小贴士
蔓越莓不要过早加入,山药需要先煮熟,这样口感更好。
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