小米山药粥
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海豚
宝宝生病时，太油的食物不容易消化，普通的白粥又没有营养。 今天隽寒妈妈给大家推荐一道滋阴养胃，易消化的小米粥 。 小米无需精加工，所以它的营养素保存的比较多，它的维生素和矿物质是精白 大米的好几倍，非常适合宝宝生病时使用。
时间: 10-30分钟
食材
小米
45克
山药
20克
步骤
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1. 煮好后晾凉就可以给宝宝吃了。 -
2. 加入山药继续煮15分钟。山药加进去后容易糊锅，要记得多搅拌。
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3. 山药去皮切碎。 PS:山药去皮时最好戴个手套，免得弄到手上手痒。
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4. 食材准备：小米45克，山药20克
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5. 小米洗净提前浸泡15分钟。
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6. 锅里加适量水，烧开，倒入小米熬煮15分钟，期间要搅拌几下，免得粘锅。
小贴士
大家好我是隽寒麻麻，我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食，追求科学喂养，合理搭配，我会尽我最大努力让宝宝吃的开心,吃的健康，从而少生病。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！
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