双红(红枣/红糖)小米粥
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没有腹肌program
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时间: 10-30分钟
食材
小米
80g一100g
红枣
八颗
红糖
20g
步骤
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1. 备好食材 -
2. 红枣洗净，去核，切粒
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3. 小米洗净，泡20分钟(不泡也可以，多煮一会儿)
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4. 开锅倒入小米，中火再开后转小火，煮到小米开花软软的
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5. 倒入切好的红枣再煮五分钟
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6. 放入红糖再煮二分钟
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7. 搅拌均匀即可
小贴士
小米一定要泡半个小时以后要用热水煮，用热水煮不易粘锅还煮出的小米粥浓稠易开花