脱脂美食｜红薯小米粥
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帕特里克奎恩
年龄大了，各种不能吃啊，为了减肥霸业，真想把饭也戒了。好吧好吧，杂粮稀饭最重要还是好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
红薯
一个
小米
一小碗
步骤
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1. 小米加地瓜 -
2. 洗干净切碎放电饭煲，我喜欢看不到杂粮块，尽量切细一点
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3. 推荐按煮饭，有的电饭煲有煮粥，直接煮饭就好了
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4. 成品，开动，赶紧天天喝就会瘦
小贴士
南瓜，红薯这些货都是甜的，完全不用放糖
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