栗仁小米粥
9.3万热度
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leaflet善良
小米是人们青睐的主食之一，具有多种功效与作用。小米性味甘、咸、微寒，归脾、胃、肾及心经。具有健脾益气、养胃和中、滋阴消烦及利湿止带等作用。由于小米粥的功效与作用全面，无论男女老少，都可以经常食用小米粥。现在天气转凉，早上能喝上一碗热乎乎的小米粥，该多幸福啊，用膳魔师保温杯是又方便又快捷，非常实用。
时间: 1-2小时
食材
小米
30g
栗仁
5个
青水
适量
步骤
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1. 小米淘洗两遍。 -
2. 倒入适量的清水，用微波炉加热8分钟。
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3. 小心的拿出碗，不要烫着哦。
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4. 把小米和热水倒入膳魔师保温杯。
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5. 放入几个栗仁。
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6. 旋紧杯盖。静置40分钟。
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7. 时间到后，一杯带有香浓栗子清香的小米粥就好了。
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8. 快来美美的享用吧。
小贴士
1、膳魔师保温杯提前来水烫一下。 2、食用时可加入其它坚果类。