广式养胃下火粥-菜干烧猪骨小米粥
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/08/52/62d24a_720.jpg?ver=1)
28.8万热度
19收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
没有南山南
菜干烧猪骨粥是广东省的一种地方传统名点,属于粤菜系。广东人之所以要买烧猪骨,主要用于煲粥食疗。中医说烧猪骨能聚火,事实上烧骨粥也是非常绝妙的下火之物,正好印证了中医这个讲法。如果你身上火气盛、或抽烟过多引起咽喉不适,喝两碗烧猪骨粥,保证粥到病除。再搭配小米,下火养胃两不误。
时间: 1-2小时
食材
烧猪骨
500g
白菜干
60g
大米
150g
小米
30g
花生油
适量
姜片
3片
步骤
-
1. 白菜干剪小段,用温水泡软后洗净备用
-
2. 烧猪骨斩若干小块后洗净
-
3. 大米和小米混合在一起,洗净后用少许花生油腌30分钟
-
4. 锅里加适量水,冷水下烧猪骨、白菜干和姜片
-
5. 大火烧开,转小火煮15分钟
-
6. 加入大米和小米,大火烧开,转小火煮60分钟即可
-
7. 养胃下火的菜干烧猪骨粥
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
1.白菜干脚部位置沙子较多,清洗时要仔细洗干净。
2.大米和小米用油腌一下,可以令粥更绵更滑。
3.不喜欢小米的,可以不加。
4.冷水下姜片不会燥热。
5.烧猪骨在烧腊店有售,已有咸味,不需要添加盐去调味。
6.材料份量:3-4个人
2.大米和小米用油腌一下,可以令粥更绵更滑。
3.不喜欢小米的,可以不加。
4.冷水下姜片不会燥热。
5.烧猪骨在烧腊店有售,已有咸味,不需要添加盐去调味。
6.材料份量:3-4个人
-
这道菜的其他做法
-
菜干烧猪骨粥
109收藏5.6万热度 -
菜干咸猪骨粥
50收藏17.1万热度 -
菜干褒猪骨
120收藏1.4万热度 -
菜干煲猪骨汤
116收藏8.8万热度 -
广式靓汤 清热下火 芥菜烧猪骨汤
15收藏18.1万热度
-
热门菜谱
-
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度