牛油果鸡蛋三明治
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楷模
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美。牛油果搭配煮熟的鸡蛋，再加入适量丘比沙拉酱，这样的早餐快捷方便有营养，赶快来试试吧！
时间: 1-2小时
食材
牛油果
1个
鸡蛋
1个
面包
2片
丘比沙拉酱
适量
步骤
-
1. 鸡蛋煮10分钟。 -
2. 牛油果捣碎。
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3. 鸡蛋捣碎加入丘比沙拉酱拌匀。
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4. 再和牛油果搅拌均匀。
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5. 取两片葡萄干面包。
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6. 将牛油果鸡蛋沙拉酱夹在面包中间即可。
小贴士
这里用的这款锅不粘的，所以煎吐司卷的时候只要一点点油就够了，非常省油吃的也健康些。
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