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金枪鱼三明治(一点鱼腥味都没有)
14.2万热度
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shrine飞翔
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时间: 10分钟内
食材
吐司
2片
黄瓜
8片
西红柿
2片
金枪鱼罐头
30g
洋葱
15g
黑胡椒
适量
鸡蛋
1个
沙拉酱
10g
步骤
  • 1. 准备好所有食材
  • 2. 煎鸡蛋时整颗打入锅中
  • 3. 然后盖上盖子小火焖熟
  • 4. 洋葱切末(有颗粒感点),西红柿切片,黄瓜切片,煎鸡蛋,捣好金枪鱼肉块
  • 5. 金枪鱼中加入洋葱粒,黑胡椒粉,少量沙拉酱,搅匀
  • 6. 在吐司片上依次加上金枪鱼、番茄、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱
  • 7. 用保鲜膜包好三明治对角切开就好啦~
小贴士
简朴的欧式面包,搭配最简单的蔬果牛奶,粮食独特的醇香搭配新鲜蔬菜的清甜,无疑是这个冬天最健康的早餐,红茶热水泡开,加入牛奶,温热的口感的奶茶,几颗酸甜的蓝莓,让冬日的周一不再单调。
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