阿胶隔水炖鸽子
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请你吃颗子弹哇
生玩宝贝后体重160 断奶后一心想减肥 确忽略了养生 生玩孩子的麻麻们 跟我一起来炖鸽子把 ps 手机坏了 这个旧手机 拍的不那么清楚 又想马上分享给大家
时间: 1-2小时
食材
现杀鸽子
一只
阿胶
一小块
水
吃米饭的碗一碗半
步骤
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1. 鸽子清洗干净 肥油去掉 指甲剪掉 可以把鸽子的血块留在肚子里 -
2. 阿胶放肚子里 我这次把内脏也放在了肚子里 启动炖汤模式3个钟
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3. 炖好了 睡觉前吃效果最好
小贴士
无难度 把肥油去掉 不然太多脂肪了 吃着油腻 也发胖 我觉得再好的护肤品只能起到辅助的作用 吃了这个脸色棒棒达 不过减肥的妹纸要适量 吃了胃口很好 我是用的隔水炖锅 也可以用锅隔水蒸两个小时就好
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