阿胶炖羊排
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潮淤男弦仍
阿胶具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。羊肉性温,既能御风寒,又可补身体,添加了东阿阿胶炖出的羊排,对身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。
时间: 1-2小时
食材
东阿阿胶块
15g
羊排
500g
胡萝卜
1根
香葱
2根
生姜
4片
蒜苗
1根
盐
4g
鸡精
2g
步骤
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1. 准备好食材
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2. 阿胶敲碎备用
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3. 羊排汆烫后洗净血沫,羊排和葱姜、阿胶碎一同入锅
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4. 加适量的水选择煲汤键2个小时慢炖
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5. 期间胡萝卜切滚刀块,蒜苗洗净切末
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6. 羊排炖到最后20分钟时加入胡萝卜块和盐继续焖煮
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7. 出锅前调入少许鸡精,撒上蒜苗碎即可
小贴士
1.如果没有羊油可以刷玉米油或者色拉油
2.孜然和盐不做定量,根据个人口味自行调整
3.烤的时间根据羊排的大小和肉厚的程度也需要调整,我烤的是一只成年的大羊,肋排长25厘米左右,加骨头肉厚3公分
2.孜然和盐不做定量,根据个人口味自行调整
3.烤的时间根据羊排的大小和肉厚的程度也需要调整,我烤的是一只成年的大羊,肋排长25厘米左右,加骨头肉厚3公分