黄芪焖羊排
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雁柏穿越水影
雨川的家乡在汉水之源氐羌故里,所以家乡的生活和饮食习惯都还透着着古时羌人的影子。羌人喜食肉,尤其将牛羊肉视为款待贵宾的上品。加之秦巴山中无闲草,羌人多谙熟药食同补之理。悉数羌族美食其中以黄芪炖羊肉尤为出名,羊肉性温,黄芪有“助气壮筋骨,长肉补血”二者合炖进补的佳品,此菜羊肉绵烂酥软,汤汁浓香爽口、鲜美异常。但雨川还是比较喜欢有味道厚重一些的烹饪方法,所以就有了这道菜。今天和大家分享,希望大家喜欢。
时间: 1-2小时
食材
羊小排
500克
黄芪
20克
黄酒
50克
老抽
少许
葱姜蒜和干辣椒
适量
白扣
少许
草果
适量
八角
适量
香叶山奈
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 羊小排洗净斩块备用
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2. 将羊小排冷水下锅加姜片和少许料酒飞水,去除羊排中的血沫和杂质。待锅中水煮开后将羊排捞出备用。
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3. 热锅凉油将葱姜蒜下锅炒香,后放入羊排并加入少许老抽和生抽上色。然后放入草果等香料,倒入黄酒稍作翻炒。
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4. 然后加入高汤或者开水,并放入黄芪小火焖煮。(这里注意高汤一定要是热的 ,不能加凉的以免羊肉表面与冷收缩影响口感)在羊肉6-7成熟时放入盐调味,这时也可以根据个人口味加入配菜,不过个人建议是光焖肉这样才香。
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5. 小火焖烧60左右分钟左右待汤汁粘稠后就可以出锅了。(焖的时间这个自己掌握,自己尝尝就好了。雨川今天买的羊排好像是只老羊的,足足焖了90分钟。)
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6. 最后一盘美味又滋补的黄芪焖羊排就做好了。
小贴士
1. 烤箱温度时长根据自己家的习性调整
2. 调味料的分量是大概的,腌制的时候要放足,不然烤出来没啥味道
2. 调味料的分量是大概的,腌制的时候要放足,不然烤出来没啥味道
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