香煎牛仔骨
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别凊仴聊嘸痕
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时间: 10分钟内
食材
牛仔骨
三片
洋葱蘑菇西兰花
若干
步骤
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1. 黄油热锅，下擦干水牛仔骨，两面煎，撒黑胡椒碎盐，西兰花蘑菇焯水，洋葱一起煸炒出锅 -
2. 开吃
小贴士
基本跟焖芋头一样的节奏 但是山药好熟而且生吃都行 所以时间要短些
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