冬季进补～红参党参黄芪乌鸡汤
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乄续约这一段情侯
生完娃以后体重一直减少……这个夏天体重只有不到一百斤，身体不是这不好就是那不好，下定决心在冬天补回来～让身体棒棒哒
时间: 1-2小时
食材
乌鸡
1只
党参
25克
黄芪
25克
大枣
3粒
枸杞
15克
姜
4片
红参
1颗
步骤
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1. 以前在东北冬天家里总会炖一次人参鸡汤补补身体，因为不放盐所以觉得特别难喝，在南方总感觉人参太补了就用了红参 -
2. 药材用水洗干净后浸泡在陶罐中半天，主要是提前释放药性，炖鸡的时候就用泡药材的水
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3. 乌鸡买好让店主给杀好，自己回家用水烹一下，洗净浮末，因为我的砂锅比较小就用了半只鸡，本来想买老母鸡可是这边太难了，正好有乌鸡，乌鸡对女性朋友来说还是很好的
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4. 浸泡好药材的水里放入乌鸡上灶，先大火煮开再转小火，小火炖煮两个小时
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5. 趁热喝，甜甜的～
小贴士
可根据自己口味调整拌料哦～
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