米仔头猪骨汤
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粗禄鸭托乌
清热、解毒、去湿的食疗保健汤
时间: 1-2小时
食材
猪骨
1斤
米仔头
150克
红萝卜
1条件
红枣、枸杞、桂圆
适量
玉竹、蜜饯
适量
盐
少许
步骤
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1. 把材料备好 -
2. 猪骨汆水
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3. 倒出冼净
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4. 沸水放全部材料，沸腾后关小火煲2个半小时
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5. 煲好加上少许盐
-
6. 嗯…好喝
小贴士
但凡豆类，宜先用水浸泡1~2小时，再煮熟后食用可减少胃胀气问题。
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