火腿烤蛋
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南图末生的臭臭
简单到没法再简单,打两个蛋,一片火腿,
烤几分钟,开吃吧。
快手却不失营养营养。
注:材料用了鹌鹑蛋,因为鹌鹑蛋富含丰富的卵磷脂和脑磷脂,
具有健脑的作用,非常适合上学和工作的人食用。
烤几分钟,开吃吧。
快手却不失营养营养。
注:材料用了鹌鹑蛋,因为鹌鹑蛋富含丰富的卵磷脂和脑磷脂,
具有健脑的作用,非常适合上学和工作的人食用。
时间: 10分钟内
食材
大片火腿
3片
鹌鹑蛋
6个
黑胡椒
适量
步骤
-
1. 准备食材。
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2. 火腿片铺在模具上,里面打两个鹌鹑蛋。
-
3. 200度,烤7~8分钟。
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4. 出炉。撒上一点黑胡椒。配上一杯牛奶,开吃!
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这里选用鹌鹑蛋,一是很有营养,二是很容易熟。
也可以换成鸡蛋,适当增加时间至鸡蛋烤熟。
也可以换成鸡蛋,适当增加时间至鸡蛋烤熟。
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