【蔓德拉的厨房】里脊肉的休闲版--一口香
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淋湿的记忆忆薇
小里脊是猪身上最嫩的部位,是脊柱骨内侧的两条肌肉。每头猪也只有两小条,最适合蒸肉松和煎炒。要想买只能清早跑菜场。女儿很喜欢吃煎炸的肉类,没给她多吃。但偶尔吃些也无妨。
时间: 30分钟-1小时
食材
小里脊
1条
盐
适量
面粉
半碗
鸭蛋
2个
面包糠
1碗
步骤
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1. 我买的是大一点的里脊肉。
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2. 片成10片左右,并用肉锤稍稍敲松。
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3. 准备好五个盘子,分别装蛋液、面粉、面包糠、里脊肉和即将装拖好粉的肉,依次摆好。
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4. 先将里脊肉用盐腌10分钟,放入蛋液中两面拖一下。
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5. 接着放面粉内两面沾上薄薄一层面粉。
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6. 再回到蛋液里两面浸一下。
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7. 再到面包糠中两面粘上面包糠。
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8. 这是全部拖好面包糠的里脊肉。
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9. 开火,锅内倒半指深的油,中火将里脊肉炸透。里脊肉很薄,很易熟。不要炸焦了。如图就好了。洒上椒盐或蕃茄酱或什么不放,开吃吧!保证让你满口香香!
小贴士
1、这个是8个饼的量,可以根据自己的用餐人数增减,我8岁的儿子可以一次吃2个。不加肉单独吃冰也不错,所以我留了2个没夹肉的单独吃。
2、君子的原方子是夹的牛肉,我们家不太习惯吃牛肉所以换成了里脊肉,很嫩的。
2、君子的原方子是夹的牛肉,我们家不太习惯吃牛肉所以换成了里脊肉,很嫩的。
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