红糖和芝麻绝对是好东西，尤其对女生来说，红糖的好处在于“温而补之、温而通之、温而散之”，俗称“温补”。中气不足、食欲不振、营养不良、受寒腹痛、月经来潮时都可用红糖疗虚进补。红糖在日本红透半边天，可惜我们江浙人对这两种东西都不常用、不会用。