砂锅咖喱五花肉
6.5万热度
63收藏
收藏
|
exclusive英俊
胡萝卜里胡萝卜素可以保护宝宝明亮的小眼睛,而洋葱能增强人体抵抗力。
土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等,多吃土豆有保护我的们心脏,你们知不知道.
原来这几样营养的食材能搭出开胃的炖菜,借助咖喱,可以让平凡的蔬菜变成讨人喜爱的夏日开胃菜.咖喱汁捞饭特别美味.
土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等,多吃土豆有保护我的们心脏,你们知不知道.
原来这几样营养的食材能搭出开胃的炖菜,借助咖喱,可以让平凡的蔬菜变成讨人喜爱的夏日开胃菜.咖喱汁捞饭特别美味.
时间: 1-2小时
食材
五花肉
400克
红萝卜
半根
洋葱
半个
土豆
2个
咖喱
2格
油
十克
盐
2克
椰酱
20克
步骤
-
1. 1.五花肉连皮切成丁 -
2. 2.洋葱红萝卜切成丁,土豆切成丁后,过一次清水后沥干水,
-
3. 3.砂锅选择炖菜功能,热锅后,
-
4. 4.倒入油,油热后
-
5. 下五花肉丁,炒到变色,装起,
-
6. 5.重新热锅,下油,下洋葱煸炒,
-
7. 6.炒出洋葱香味后,下土豆与红萝卜,
-
8. 7.炒香所有蔬菜丁后,加入五花肉丁,
-
9. 8.加入咖喱
小贴士
爱美食的文艺青年通常都关注公众号：可可的美食生活
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度