【老鸭芡实扁豆汤】——健脾祛湿汤
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王语嫣architect
【老鸭芡实扁豆汤】是广东人餐桌家春、夏常见的汤水,清热凉血、滋阴的鸭肉,健脾止泻、除湿止带的芡实,消暑除湿、健脾解毒的扁豆一起煲出来的汤,有滋阴补虚、健脾祛湿的功效,暴雨天喝上一碗在合适不过。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸭
半只(重约800g)
姜
2片
芡实
20g
扁豆
50g
盐
适量
步骤
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1. 鸭处理干净剁块,姜去皮切片,芡实冲洗干净,扁豆提前浸泡半小时;
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2. 冷水锅下鸭块,不盖锅盖,大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至鸭块吐尽血水;
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3. 捞出吐尽血水的鸭块,冲洗干净,沥干水分;
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4. 将所有食材放入汤锅中,并加足够量的清水;
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5. 盖上锅盖先大火煮滚,转小火继续煲1.5-2小时;
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6. 煲好后,适量盐调味即可。
小贴士
1.煲汤的水量,根据食材的量和所用的锅具等,适当调整,我加的是2L水;
2.水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。
2.水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。
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