银耳莲子羹(豆浆机版)
14万热度
31收藏
收藏
|
爱挣钱的桃酱
这道菜暂时还没有介绍
时间: 1-2小时
食材
银耳
8克
莲子
25克
冰糖
适量
步骤
-
1. 新鲜莲篷取出莲子,去皮去芯待用,若是干莲子最好提前泡发4小时以上;
-
2. 银耳用温水泡发,去蒂后剪成小碎块,待用;
-
3. 将银耳和莲子放进豆浆机内,加水量至上下水位线之间,选用果汁浓汤或类似功能;
-
4. 豆浆机工作结束,鸣叫提示后取出,不必过滤,趁热加冰糖调味即可。
小贴士
1、银耳和莲子的量可根据自家豆浆机进行调整,银耳大致用泡发后剪碎后约2量杯的样子,莲子3/5量杯,冰糖按自己的喜好添加。
2、也可以加枸杞、菊花等物,但不易加过多,放太多料味道不纯,口感也不好;调味部分也可以放在汤变温后放蜂蜜。
3、莲芯虽苦,却是好东西,有显着的强心镇静作用,能扩张外周血管,降低血压。适用于高血压、头晕脑胀、心悸失眠、烦躁不安等症。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮。
2、也可以加枸杞、菊花等物,但不易加过多,放太多料味道不纯,口感也不好;调味部分也可以放在汤变温后放蜂蜜。
3、莲芯虽苦,却是好东西,有显着的强心镇静作用,能扩张外周血管,降低血压。适用于高血压、头晕脑胀、心悸失眠、烦躁不安等症。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮。
-
这道菜的其他做法
-
银耳雪梨羹(豆浆机版)
15收藏16.3万热度 -
美容养颜的南瓜银耳莲子羹【豆浆机轻松做】
18收藏15.5万热度 -
桃胶银耳莲子羹(炖)
24收藏11.1万热度 -
红薯羹(豆浆机版)
12收藏8.7万热度 -
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
36收藏11.7万热度
相关菜谱
-
黑芝麻糊(豆浆机版)
天生发际偏高38.9万热度19收藏 -
橙汁(豆浆机版)
花非洲的小白脸8.8万热度6收藏 -
紫薯米糊(豆浆机版)
汉尼拔pitch14.3万热度54收藏 -
加味核桃·花生露(豆浆机版)
我对你有想法鸭18.4万热度37收藏 -
浓滑黑芝麻糊(豆浆机版)
好侗簿毓瘸18.4万热度28收藏 -
【100大卡饮品】奶香玉米汁(豆浆机版)
麦田稻莺袁哊常13.2万热度18收藏 -
【胡萝卜肉皮冻(豆浆机版)】——懒办法巧做美颜菜
徐大哈哈哈哈9.8万热度53收藏 -
红豆沙(豆浆机版)
五月你来17.9万热度14收藏