鸡肉紫菜卷
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resent瘦弱
适合一岁左右的宝宝食用。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
250g
紫菜
若干
鸡蛋
4只
盐
少许
葱末
少许
姜末
少许
步骤
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1. 鸡胸肉打成茸。 -
2. 加入盐，葱末，姜末拌匀备用。
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3. 鸡蛋打匀。
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4. 摊成蛋饼。
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5. 紫菜泡发。
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6. 把鸡肉茸均匀的平铺在蛋饼上。
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7. 再铺一层紫菜。
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8. 卷成卷，上锅蒸10-15分钟。
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9. 晾凉，切片。
小贴士
【功效】益气、养血、和胃，加速新陈代谢，延缓机体衰老，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
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