营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼
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粗细cable
女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼，里面的材料品种丰富，营养也很全面，不仅有碳水化合物，蔬菜还有蛋白质，早餐搭配牛奶或者果汁，可以维持一上午的能量
时间: 10分钟内
食材
椒盐
2克
芹菜
30克
芝麻
10克
鸡蛋
二个
面粉
100克
水
70克
牛奶
30克
盐
4克
步骤
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1. 准备美的电磁炉和食材，芹菜叶子剁碎 -
2. 芹菜，芝麻，鸡蛋和盐放一起
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3. 搅拌均匀
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4. 加入面粉，加入水
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5. 搅拌均匀
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6. 加入牛奶搅拌均匀
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7. 加入椒盐搅拌均匀
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8. 启动电磁炉
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9. 锅内用油刷一遍
小贴士
咸淡自己调整
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