宝宝辅食食谱 红薯饼干
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杨诗凡药
又到了周末自制小零食的时间啦,想想就很兴奋呢,今天特意做了红薯脆条,给家里小朋友带出去玩的时候吃。淡淡的甜味,酥脆的口感,他好喜欢~刚出炉就消灭掉好几根!
红薯脆条是用小粉烤箱做的,最近好多麻麻也入手了,你一定要跟我一起用起来哦!
红薯是个好东西,富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸,还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维,是精米白面的数十倍,可以预防和改善宝宝的便秘,促进胃肠蠕动。
红薯脆条是用小粉烤箱做的,最近好多麻麻也入手了,你一定要跟我一起用起来哦!
红薯是个好东西,富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸,还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维,是精米白面的数十倍,可以预防和改善宝宝的便秘,促进胃肠蠕动。
时间: 30分钟-1小时
食材
低筋面粉
160g
砂糖
40g
黄油
60g
蛋黄
一个
黑芝麻
适量
红薯
150g
步骤
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1. 参考月龄:10个月以上食材准备:低筋面粉160g、砂糖40g、黄油60g、蛋黄一个、黑芝麻适量烹饪时间:20分钟难度分析:初级
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2. 红薯一个清洗干净上锅蒸熟。整个蒸会更好的保留一些营养成分,同时防止水蒸气的浸入,如果麻麻想节约时间可以切小块哦,用勺子一压就成泥的状态最佳。
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3. 蒸好的红薯待凉去皮。
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4. 取150克红薯,放在碗里用工具捣成红薯泥。如果家里有迷你的小漏勺,压起来最方便啦!
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5. 黄油切小块室温软化。由于黄油需要冷冻保存, 所以做饼干我都是先把黄油处理好放置室温软化,然后再准备其他食材。现在无论南北方都相继入夏的节奏,软化黄油就非常方便啦!
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6. 找一个比较大的容器,将低筋面粉过筛进去;软化后的黄油倒入面粉盆里;用手指将黄油和面粉捏成颗粒状,确保所有的面粉可以沾到黄油。
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7. 倒入砂糖, 加入红薯泥。
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8. 用筷子搅拌均匀, 这是刚开始搅拌的状态。
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9. 一直搅拌至红薯泥和面粉完全混合,成面团状。
小贴士
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