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夏季补铁、补锌的重要辅食,宝宝爱吃还能锻炼咀嚼!
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浮期妄年箕
宝宝牛肉肠
参考月龄:12个月以上
牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一,营养很不错!
食材
鸡蛋
1个
洋葱
5克
胡萝卜
30克
玉米淀粉
5克
牛里脊
150克
中筋面粉
30克
步骤
  • 1. 准备食材一
  • 2. 准备食材二
  • 3. 牛里脊逆纹理切小块。遇到一些筋膜,要切去哦。
  • 4. 加水没过牛里脊,放上柠檬片浸泡一小时泡出血水,中途可多次换水。PS:柠檬片浸泡后的牛肉肠特别好吃!
  • 5. 胡萝卜和洋葱切小块,倒入辅食机。
  • 6. 牛里脊沥干水分。
  • 7. 辅食机中分别倒入牛里脊、玉米淀粉、中筋面粉、30毫升水和一个鸡蛋。PS:玉米淀粉相对不宜消化,所以也要少量添加。
  • 8. 搅打细腻。
  • 9. 把搅拌好的牛肉泥放入准备好的裱花袋。
小贴士
1.提供给宝宝的营养
自制火腿肠是宝宝辅食中必不可少的美味,既可以当手指食物培养自主进食的能力,也可以用来煮面、煮粥。今天给大家推荐一道牛肉肠,牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一,营养很不错!另外,我特地加入了一些胡萝卜和洋葱,不仅可以去除肉腥味,也会让牛肉更加鲜香,营养更全面。
2.添加の小要领
● 牛肉肠里加个鸡蛋,肉质会更嫩,如果宝宝对鸡蛋过敏,可以用同比例清水代替,不影响成功率,但口感会略差一点。
● 宝宝吃多了洋葱容易胀气,所以只能少量添加,绝不能按照成人口味那样添加哦。
3.黄妈说...
之前我也分享过好几款火腿肠,宝妈们做了之后反馈给我说口感有点柴,制作容易失败等问题。今天我特地重新改动了下方子,在食材中加入了一个全蛋,能让火腿肠的肉质鲜嫩保持水分,入口时口感滑嫩。另外我还加入了少许面粉,便于凝固,妈妈们再也不用担心会失败啦~(得意脸)O(∩_∩)O~
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