苦瓜枸杞排骨汤
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欣怡foresee
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时间: 1-2小时
食材
排骨
2根
苦瓜
1根
枸杞
1小把
姜
适量
小葱
适量
胡椒粉
适量
盐
适量
步骤
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1. 姜切片，小葱打结，枸杞洗净备甪; 排骨洗净，加入姜片焯水后，捞出冲净; -
2. 苦瓜去瓢去籽，洗净切斜段，加入1小勺盐拌匀，腌制20分钟后，用水冲洗掉盐份和苦水;
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3. 将排骨、葱姜放进砂锅，加入足量的水，大火烧开转中小火炖上一个小时左右;
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4. 倒入苦瓜、枸杞再炖上20分钟左右，调入盐、胡椒粉，出锅前撒入香葱末。
小贴士
苦瓜先用盐腌制20分钟后，再用水冲洗掉盐份和涨出来的苦水，能够减少苦味
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