好喝又营养——四神汤
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奎奎奎北
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时间: 10分钟内
食材
仔排或肋排
200克
薏仁
20克
芡实
20克
茯苓
15克
莲子
20克
铁棍山药
半根
生姜
4片
小葱
适量
葱花
适量
盐
适量
步骤
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1. .准备好葱、姜、山药、薏仁、茯苓、芡实、莲子。
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2. 提前将薏仁、芡实、莲子、茯苓用冷水泡好。山药去皮切块
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3. 仔排或肋排切小块,冷水冲洗干净。
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4. 电饭锅内胆中放入各种食材
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5. 加入适量冷水
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6. 先开启蒸煮功能,等水沸腾后撇去浮沫,然后开启电饭煲的煲汤功能,进行两小时的煲汤程序
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7. </p> </li> <li class="buzhou8" > <span class="text-18b">最后一步</span> <p class="text-17 line-26">程序结束后撒入翠绿的葱花,加盐调味,美味又营养的四神汤就做好啦
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1.芋圆过冷水更Q弹。2.没有高压锅的同学可以用电饭锅,不过事先最好把红豆和薏米泡水1个小时,才容易煮烂。
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