金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)
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幸爷们最彪悍
还是为了3岁宝贝准备的营养美食。
时间: 10分钟内
食材
金针菇
500g
鸡蛋
5只
葱姜盐生抽
适量
步骤
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1. 金针菇洗净
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2. 切成1厘米长的碎末(从帽子处开始切)
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3. 鸡蛋磕入碗中(家里只剩下4个,喜欢蛋多的可以磕5个)打散备用
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4. 葱姜切末(切好的图忘记拍了,总之切碎末就对啦,像饺子馅里的那种,吃的时候没有明显感觉)
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5. 锅里下油,油热,下葱姜末煸炒出香味,倒入金针菇,翻炒,加入适量盐和生抽,炒至八成熟,(需要时,少量多次加水,不要一下子倒入很多水)
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6. 改小火,倒入鸡蛋(看不到金针菇了吧
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7. 翻炒
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8. 待鸡蛋熟了,盛盘即可。吃的时候用勺子。尤其适合孩子、老人和消化功能不好的人。
小贴士
1. 切金针菇应该从帽子处开始切,根部最后切,这样不容易散掉,更好切。2.金针菇一定要先炒八成熟。3.盐和生抽要在倒入鸡蛋之前加入,否则会咸淡不均。